今日は最近購入して勉強になった本を紹介します。 ameblo.jp 一見ダイエット本ですが栄養学の基礎的なことが書かれていて、痩せたい人だけでなく食生活を見直したい人や健康を維持したい人にもおすすめです。 食事によって正しい栄養を摂ることで筋肉をつけ…

松浦弥太郎さん。私の憧れのひとりです。 「暮らしの手帳」元編集長であり、現在はクックパッドへ入社され「くらしのきほん」というウェブサイトを主宰されているエッセイストです。 kurashi-no-kihon.com このサイトには夜８時から朝５時まで読むことができ…

ものすごく久しぶりにリアルタイムで観ていたドラマです。(リアルタイムといってもこちらで日本のテレビは放送してないので、翌日にネットで観ていたのですが) きっかけはもちろん伊野尾慧さんが出ていたからなのですが、それを抜きにしても楽しかったです。…

こんにちは。今日は、ヘルシーな自然派おやつを紹介したいと思います。 ココナッツチップスです。なんとなく買ってみたものですが、とても美味しくて気に入ってしまいました。 この商品は遺伝子組み換えなしと表示されているので安心です。(NON-GMO)海外では…